Co to jest ten ASMR ?

Jak w prosty sposób opisać mechanizm działania ASMR?-Z naukowego punktu widzenia opisane zjawisko to oddziaływanie bodźców na zmysły, które docierają do konkretnych ośrodków mózgu, wywołując określoną reakcje organizmu- wyjaśnia neurolog Magdalena Podbrożna

 W Polsce chyba w dalszym ciągu mało znany i dość niedoceniany obszar, który odpowiada za odprężenie i relaks a co lepsze... bywa nawet nazywany ORGAZMEM MÓZGU.Pewnie teraz zastanawiasz się dla czego? Otóż to właśnie tam wysypywane są hormony dzięki którym odczuwamy przyjemność.
 ASMR to skrót  od autonomous sensory meridian response, samoistna odpowiedź meridianów czuciowych – zjawisko przyjemnego mrowienia w okolicach głowy, szyi i innych obszarach ludzkiego ciała. Zjawisko to może zostać wywołane poprzez wizualne, słuchowe, dotykowe i zapachowe  bodźce zewnętrzne. Charakter i kwalifikacja zjawiska ASMR została kilkukrotnie przebadana naukowo – po raz pierwszy przez Emmę L. Barratt i Nicka J. Davisa – z publikacji m.in. wynika że odczuwalne zjawisko ASMR jest faktyczną aktywnością mózgu, która ma dobroczynny wpływ na zdrowie. Przypuszcza się, że zamyka obszary mózgu odpowiedzialne za stres. Wykazano, że 97% ludzi korzystających z ASMR używa tej techniki tuż przed pójściem spać. ASMR jest czasem określane mianem "orgazmu mózgu", natomiast profesjonalnie tworzone ASMR nie jest w żaden sposób powiązane z erotyką, a jedynie 3% odłamka populacji wykorzystuje ASMR w innych celach niż relaksacyjnych.
Ludzie, którzy doświadczyli zjawiska ASMR powołują się na różne bodźce, które stały się dla nich wyzwalaczami. Na portalu  YouTube  znajdują się tysiące filmów, w których wyzwalaczem ASMR są łagodnie wypowiadane zdania, szepty oraz przeróżne dźwięki jak np. skrobanie, szuranie, dźwięk suszarki do włosów, dźwięk nożyczek fryzjerskich itp. Ponadto wyzwalaczem może być delikatne muśnięcie np. karku lub sam bodziec wizualny w postaci np. masażu karku. Najczęściej jednak do zjawiska ASMR dochodzi w przypadku połączenia ze sobą co najmniej 2 bodźców np. wizualnego i słuchowego. Wywołanie zjawiska ASMR stało się możliwe zdalnie, głównie dzięki filmom nagranym z użyciem technologii nagrywania binauralnego

  Jest wiele różnych rodzai ASMR min.

• mowa , czytanie lub opowiadanie - Wsłuchujesz się w spokojny szepczący głos, najlepiej w słuchawkach gdyż za zwyczaj nagrania są na tyle dobre że potrafią imitować szeptanie do ucha. To tak jakby ktoś czytał Ci bajkę na dobranoc działa rozluźniająco tak bardzo że nawet możesz zasnąć. Polecane dla osób nerwowych , mających problemy z zasypianiem 
• jedzenie - ze wszelkimi jego odgłosami , chrupanie , ciamkanie, spożywanie różnych dziwnych rzeczy. W czołówce stoją tu Azjaci którzy bez mrugnięcia okiem jedzą  nawet ośmiornice. Ta dziedzina jednak nie wszystkim pasuje a bynajmniej nie takie hardcorowe. Co innego delikatne konsumowanie - ma swoich zwolenników 
• pocieranie, głaskanie ...- przedstawianie różnych głosów jakie wydają przedmioty . Bywa zadziwiające i bardzo przyjemne . Czy kiedyś zdarzyło ci się zasnąć przy odgłosie gotującego się czajnika ? Piorącej pralki? A może przy zmywarce lub innym urządzeniu ? To też było ASMR

ASMR  wchodzi coraz bardziej na Polski rynek, ma swoich zwolenników ale i również przeciwników. Zazwyczaj jeśli ludzie czegoś nie rozumieją próbują to zniszczyć. Słyszałam różne wypowiedzi osób które są twórcami ASMR nie zawsze są to pozytywy tej działalności. Są wyzywane i hejtowane.

  Podsumowując ASMR ma Cię zrelaksować , odprężyć , możesz poczuć ciarki i dreszcze. Możesz od razu nie polubić ale nie zniechęcaj się tylko przyjrzyj mu się bliżej.

Postaram się regularnie wrzucać tu posty , linki oraz wiele informacji , jednak

przy produkcji każdego odcinka + pisanie bloga+ grafiki spędzam średnio 6 godzin a bywa i więcej . I choć uwielbiam to robić, to bez mojej ulubionej kawy nie dałabym rady.

Jeśli uważasz że informacje które przekazuję są dla Ciebie przydatne, to zawsze możesz mnie wesprzeć kawą.
KAWA DLA MNIE

Pozdrawiam Was Cieplutko i zapraszam na kanał ASMR PO POLSKU







#ASMR #asmr #ciarki #orhazmmózgu #asmr
#asmrpopolsku #polskieasmr #youtubeasmr #relaks #relax #asmrartist
#audycja #audycjaasmr #polska #asmrpolska #asmrpolska #polishasmr
#mikrofon #dzwiek #dzwieki #ciarki #dreszcze #relaksujące opowieści
#głos kobiecy #damski głos #tapping #wyciszenie #zasypianie #opowiadanie #antystres #stres
#napięcie #rozluznienie #asmrsound #asmrvideo #czaspodeszczu #bouasmr #bou
#silentasmr #szept #szepty #cisza #szeptanie #asmrvids #wyzwalacz #szeptasm #asmrszept #asmrpl #uszy #słuch #głos #kobieta #dobranocka