Coś dla Ciebie #1

Jeśli doskwiera Ci stres i pragniesz się zrelaksować

    Czy bywa tak, że jesteś bardzo zestresowany? Nie możesz zasnąć,  masz pełną głowę myśli,  analizujesz dzisiejszy dzień,  myślisz o pracy, związku albo o jeszcze innych koszmarach.  Zakrywasz głowę poduszką ale i tak nie możesz zasnąć ani uporządkować myśli.  To jest okropne i się stopniowo nawarstwia. Późno zasypiasz,  rano wstajesz jak upiór,  niewyspany i nieefektywny. Jeśli jest to chwilowe to ok , gorzej jeśli nie przechodzi tylko trwa nadal , w dodatku jeszcze wszech ogarniające i przerażające wiadomości o grypach,  maseczkach - to jeszcze bardziej przytłacza. Co raz częściej czytam na Facebooku że ludzie dostają depresji,  nie umiejąc sobie poradzić ze stresem.

    ASMR na pomoc? Tak! Dziwisz się? Jeśli już wiesz czym jest ASMR (Jeśli nie to dowiesz się TU) to wiesz że dzięki niemu możesz przyjemnie odciążyć nie tylko myśli ale i cały organizm od stresu który Cię zjada. ASMR PO POLSKU czyli Ja 😊 tworzę przyjemne praktyki , które mają na celu pomóc Tobie się zrelaksować,  odprężyć i zapanować nad swoim ciałem i umysłem. Wiesz czym jest masaż,  czym jest joga,  fitness czy inne ćwiczenia.  Tu trenujesz swój odpoczynek.  Naszym celem jest nauczenie Ciebie skupiania się na pozytywnych emocjach w momencie relaksacji aby dać Ci odetchnąć.  To na pewno poprawi jakość Twojego funkcjonowania.  Oczywiście jak w każdej dziedzinie Twoja praktyka ma znaczenie , im dłużej i częściej będziesz ją wykonywał tym bardziej z niej skorzystasz czyli bardziej poczujesz pozytywy z niej płynące.  Będziesz umiał odprężyć się,  uwolnisz głowę od zbędnych myśli.  Napięcie z karku z czasem zniknie.

    Brzmi obiecująco prawda? Już sporo ludzi o tym się przekonało i Ty również chcesz się już przekonać jak to działa. Zostań ze mną,  za subskrybuj kanał a na pewno wszystkiego się dowiesz.

  Wszystko czego tutaj i na YouTube doświadczasz jest 100% darmowe.   Jedak sporo czasu to zajmuje- pisanie , nagrywanie,edycja i grafika , bez dobrej kawy bym nie dała rady mimo iż bardzo lubię to co robię . Jeśli chcesz możesz mi ją postawić wystarczy że klikniesz i tam zadziałasz → POSTAW MI KAWĘ

#ASMR #asmr #ciarki #orhazmmózgu #asmr
#asmrpopolsku #polskieasmr #youtubeasmr #relaks #relax #asmrartist
#audycja #audycjaasmr #polska #asmrpolska #asmrpolska #polishasmr
#mikrofon #dzwiek #dzwieki #ciarki #dreszcze #relaksujące opowieści
#głos kobiecy #damski głos #tapping #wyciszenie #zasypianie #opowiadanie #antystres #stres
#napięcie #rozluznienie #asmrsound #asmrvideo #czaspodeszczu #bouasmr #bou
#silentasmr #szept #szepty #cisza #szeptanie #asmrvids #wyzwalacz #szeptasm #asmrszept #asmrpl #uszy #słuch #głos #kobieta #dobranocka

#psycholoia #stres #depresja #bezsenność #joga #medytacja #wiadomości #zdrowie #uroda #ćwiczenia #hipnoza